Målgruppen är personer där psykiska besvär ökar med fokus på personer som drabbats av stress och/eller utmattningssyndrom, äldre personer över 65 år samt män med psykiska besvär. I projektet utvecklas och testas metoder samt material som är anpassade för dessa tre målgrupper. Metoden studiegrupper syftar till att ge personer med psykiska besvär både kunskap och verktyg för att själv uppnå och vidmakthålla hälsosamma levnadsvanor med socialt stöd av gruppen. Studiecirklarna kommer att ledas av studiecirkelledare som har egen erfarenhet av psykisk ohälsa. Efter avslutad studiegrupp bildas en stöd- eller kamratgrupp. Materialet kommer att vara både i fysisk och digital form. Målet är att denna metod och det nya materialet ska ge stöd till många på ett tillgängligt och inkluderande sätt. Projektet ska nå ut till verksamheter i hela länet, såsom vårdcentraler, stressmottagningar, anhörigstödjare, rehabilitering, träffpunkter och föreningar som arbetar med fokus på återhämtning. Efter projekttiden ska metod och material integreras och bli ett naturligt verktyg som NSPH Stockholms län kontinuerligt arbetar med.