Seniorkul - idrott för äldre

Projekt "Seniorkul" vill att äldre i Dalaregionen ska kunna prova olika fysiska aktiviteter. Aktiviteterna ska genomföras i samverkan med idrottsliv och föreningar som samlar äldre personer.

Projektets syfte är att förbättra den fysiska och psykiska hälsan för målgruppen äldre personer. I projektet ska äldre personer få möjlighet att prova olika typer av fysiska aktiviteter för att på så sätt förbättra sin hälsa och samtidigt lockas in i föreningslivet.

Projektet drivs i nära samverkan med idrottsföreningar i Dalarna samt föreningar som samlar äldre personer i regionen. Genom projektet bildas ett nätverk av föreningar som tillsammans kan skapa intressanta och anpassade aktiviteter för målgruppen. Kommuner medverkar genom att sprida information om projektet till personer som inte deltar i föreningslivet.

Efter projektet ska metoder för samverkan finnas i regionens alla kommuner och fler föreningar ska erbjuda aktiviteter anpassade för äldre personer. Fler äldre personer ska vara aktiva i föreningslivet och ha möjlighet att stärka sin hälsa både fysiskt och psykiskt när projektet avslutas.

Efter projektet

Projektets slutrapport till Allmänna arvsfonden godkändes i april 2026. I slutrapporten berättade RF-SISU Dalarna hur det gått med projektet:

Projektet ledde till att cirka 900 personer i 14 kommuner i Dalarna har fått chansen att prova olika träningsformer. De har fått prova på orientering, modern dans, linedance, ridning, falltrygghetsträning, gå-handboll och fotboll, tennis på studs, pickle ball, bordtennis, mattcurling, boule, folkdans, sittgympa, softgympa, styrketräning på gym, vattengympa, bridge, curling, skytte, hästskokastning, discgolf, golf, bangolf och skateboard. De flesta av deltagarna har fortsatt med någon aktivitet och fått nya vänner. Föreningarna har nått nya potentiella medlemmar och några har även lyckats få nya ledare tack vare projektet.

Projektets resultat kommer att främja målgruppen genom att de fortsätter att träffas, röra på sig mer. De har hittat motivation att börja träna balans och styrka för att kunna delta i andra idrotter och träningsformer. De har roligt, mår bra och har fått en meningsfull fritid med nya vänner. Föreningarna har lärt sig att anpassa, exempelvis med nya regler och utrustning, så att målgruppen kan delta i verksamheten.