Alla kan yoga

Målet är att tillgängliggöra utövandet av yoga för målgruppen personer med intellektuella funktionsvariationer och andra kognitiva svårigheter. Sekundär målgrupp är personer som stödjer och arbetar med målgruppen.

Inom ramen för projektet utvecklas en metod för anpassad och tillgänglig yoga: Alla kan yoga. Projektet ska tillsammans med ett antal referensgrupper testa och ta fram lämpliga övningar, skapa korta instruktionsfilmer samt ett metodstöd och en webbplattform som sprids och tillgängliggörs för projektets målgrupper.

Efter projekttiden kommer materialet och filmer att leva vidare på webbsidan samt i yogahandboken. Metodstöd och fortsatta utbildningar integreras i Forum Skills utbildningsverksamhet.

Efter projektet

Projektets viktigaste resultat är:

• Utvecklat tillgänglig yoga som riktar sig till personer med IF och som kan ledas av personer som arbetar med målgruppen utan större erfarenhet av att yoga.
• Utbildningar och kursmaterial om tillgänglig yoga. Detta inklusive filmade lektioner som kompletteras av en skriven handledning.
• Webbkurs som introducerar tillgänglig yoga. Kursen är självgående vilket bidrar till hållbarhet efter projektet.
• Lättläst bok om yoga, med målet att inspirera fler att börja yoga samt bredda bilden av vem som yogar. Boken innehåller porträtt av yogautövare som berättar om sin upplevelse av yoga, varvat med fakta, övningar och vardagstips.
• Lättläst webb om tillgänglig yoga.
• Sekundär webb som presenterar och säljer metodmaterial och utbildningar.