Delta tillsammans

Tillsammans med målgruppen ska övningar inom fysisk och mental träning utvecklas. De ska utgå från metoderna skogsbad, hikari och mindfulness och skapa en ny tillgänglig träningsform för målgruppen. Samtidigt utvecklas tillhörande pedagogiskt stöd och lärarhandledning.
Övningarna samlas i en ”verktygslåda” tillsammans med pedagogiskt stödmaterial, lärarhandledning och förslag på färdiga träningsprogram. Det publiceras på en hemsida och kan användas kostnadsfritt av målgruppen och organisationer som möter målgruppen. De aktivitetsgrupper som startas upp under projektet fortsätter drivas inom samarbetsorganisationerna. Nya grupper kan bildas med stöd av metodmaterialet. Ett nationellt nätverk byggs upp inom Sensus som fortsätter att utveckla och sprida metoderna. Sensus ansvarar också för att utbilda ledare.

Efter projektet

Projektets slutrapport till Allmänna arvsfonden godkändes i november 2025. I slutrapporten berättade Sensus studieförbund Region Skåne-Blekinge hur det gått med projektet:

Projektet utvecklade en kostnadsfri webbaserad verktygslåda med 55 anpassade övningar för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF), samt digital och fysisk ledarutbildning. Syftet var att främja psykisk hälsa och välmående genom medveten närvaro, natur och rörelse.

Övningarna testades i LSS-verksamheter och visade sig minska stress och öka avslappning och glädje. Utbildade ledare är rustade att hålla övningar i olika verksamheter.

Den digitala utbildningen och övningsbanken är kostnadsfria online, medan den fysiska utbildningen erbjuds nationellt via Sensus.

Projektets kunskaper bidrar till fortsatt utveckling inom området.